Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

par | Juil 3, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

On entend souvent cette idée, formulée de mille façons différentes : « Je travaillerai sur moi d’abord, et ensuite j’irai vers les autres. » Comme si la guérison était une condition préalable à la connexion. Comme si l’on devait être entier·e avant...
Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

par | Mai 22, 2026 | Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

L’anxiété persistante est souvent décrite comme un état difficile à expliquer. Il n’y a pas toujours de peur précise, pas forcément de danger identifiable, et pourtant le corps réagit comme s’il devait se préparer à quelque chose. Tension constante, agitation...
Fatigue chronique et trauma : quand le corps n’en peut plus

Fatigue chronique et trauma : quand le corps n’en peut plus

par | Avr 10, 2026 | Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

La fatigue chronique est l’un des motifs les plus fréquents en consultation. Une fatigue qui ne disparaît pas avec le repos, qui s’installe dans la durée, parfois sans cause médicale clairement identifiable. Beaucoup de personnes ont déjà essayé de mieux dormir, de...
Le point de bascule : quand de petits pas changent une trajectoire

Le point de bascule : quand de petits pas changent une trajectoire

par | Fév 27, 2026 | Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le sociologue Morton Grodzins a été l’un des premiers à parler de “tipping point”, ce moment où une accumulation progressive finit par produire un changement soudain et visible. L’expression a ensuite été largement popularisée par Malcolm Gladwell : un phénomène...