Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

par | Juil 3, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

On entend souvent cette idée, formulée de mille façons différentes : « Je travaillerai sur moi d’abord, et ensuite j’irai vers les autres. » Comme si la guérison était une condition préalable à la connexion. Comme si l’on devait être entier·e avant...
Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

par | Fév 5, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Critique intérieur, authenticité et moi profond, Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé. Il circule dans les médias, sur les réseaux sociaux, parfois dans des discours très techniques, parfois au contraire très simplificateurs. Pourtant, pour les personnes qui le vivent, le trauma n’est ni un concept...
Résolutions du début d’année : pression, élan intérieur… et si vous écoutiez vraiment ce qui se joue en vous ?

Résolutions du début d’année : pression, élan intérieur… et si vous écoutiez vraiment ce qui se joue en vous ?

par | Jan 2, 2026 | Critique intérieur, authenticité et moi profond, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Trauma et blessures émotionnelles

Chaque mois de janvier, un souffle particulier traverse l’air.Certains y sentent une promesse, d’autres une boule dans la gorge, et d’autres encore une sorte d’élan confus, comme si quelque chose en eux frappait doucement à la porte.Entre le désir sincère de...