Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

par | Mai 22, 2026 | Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

L’anxiété persistante est souvent décrite comme un état difficile à expliquer. Il n’y a pas toujours de peur précise, pas forcément de danger identifiable, et pourtant le corps réagit comme s’il devait se préparer à quelque chose. Tension constante, agitation...
Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

par | Fév 5, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Critique intérieur, authenticité et moi profond, Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé. Il circule dans les médias, sur les réseaux sociaux, parfois dans des discours très techniques, parfois au contraire très simplificateurs. Pourtant, pour les personnes qui le vivent, le trauma n’est ni un concept...