Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

par | Juil 3, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

On entend souvent cette idée, formulée de mille façons différentes : « Je travaillerai sur moi d’abord, et ensuite j’irai vers les autres. » Comme si la guérison était une condition préalable à la connexion. Comme si l’on devait être entier·e avant...
Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

par | Fév 5, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Critique intérieur, authenticité et moi profond, Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé. Il circule dans les médias, sur les réseaux sociaux, parfois dans des discours très techniques, parfois au contraire très simplificateurs. Pourtant, pour les personnes qui le vivent, le trauma n’est ni un concept...