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Aurélie DUCROT | Hypnose et Thérapie Symbolique
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Difficulté à ressentir ses émotions : comprendre la dissociation

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par Aurélie | Mai 1, 2026 | Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Certaines personnes utilisent des mots comme “vide intérieur”, “je ne sens rien”, ou encore “je suis spectateur·rice de ma vie” pour décrire leur expérience. D’autres parlent de moments où leurs émotions semblent coupées, comme si une barrière les séparait de ce...
S’éveiller avec le printemps : 8 pratiques d’auto Hypnose pour accueillir le renouveau

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par Aurélie | Mar 20, 2026 | Pratiques de saison

Est ce que vous sentez l’invitation que la nature nous adresse chaque année, avec une générosité tranquille : celle de se remettre en mouvement, de laisser éclore ce qui attendait dans l’ombre, de nous accorder, peut-être, un peu plus de vie ? Ce...
Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

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par Aurélie | Fév 5, 2026 | Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé. Il circule dans les médias, sur les réseaux sociaux, parfois dans des discours très techniques, parfois au contraire très simplificateurs. Pourtant, pour les personnes qui le vivent, le trauma n’est ni un concept...
Résolutions du début d’année : pression, élan intérieur… et si vous écoutiez vraiment ce qui se joue en vous ?

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par Aurélie | Jan 2, 2026 | Pratiques de saison

Chaque mois de janvier, un souffle particulier traverse l’air, vous ne trouvez pas ?Certains y sentent une promesse, d’autres une boule dans la gorge, et d’autres encore une sorte d’élan confus, comme si quelque chose en eux frappait doucement à la porte.Entre le...
Blessures émotionnelles et fêtes de fin d’année : pourquoi cette période ravive autant nos douleurs intérieures ?

Blessures émotionnelles et fêtes de fin d’année : pourquoi cette période ravive autant nos douleurs intérieures ?

par Aurélie | Déc 2, 2025 | Pratiques de saison

Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme un moment chaleureux, réconfortant, presque magique. Pourtant, pour beaucoup de personnes, cette période est tout autre chose. Elle réveille des blessures anciennes, amplifie des émotions déjà présentes, et met à...
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