Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

Le trauma se guérit dans la relation, pas avant d’y entrer

par | Juil 3, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

On entend souvent cette idée, formulée de mille façons différentes : « Je travaillerai sur moi d’abord, et ensuite j’irai vers les autres. » Comme si la guérison était une condition préalable à la connexion. Comme si l’on devait être entier·e avant...
Difficultés relationnelles et trauma chronique : quand le lien devient un terrain sensible

Difficultés relationnelles et trauma chronique : quand le lien devient un terrain sensible

par | Juin 12, 2026 | Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Trauma et blessures émotionnelles

Beaucoup de personnes décrivent des relations compliquées, épuisantes ou instables, sans toujours comprendre pourquoi. Difficulté à faire confiance, peur de l’abandon, besoin excessif de proximité ou, au contraire, retrait et distance émotionnelle. Parfois, les...
Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

Anxiété persistante et trauma : quand le système nerveux reste en alerte

par | Mai 22, 2026 | Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

L’anxiété persistante est souvent décrite comme un état difficile à expliquer. Il n’y a pas toujours de peur précise, pas forcément de danger identifiable, et pourtant le corps réagit comme s’il devait se préparer à quelque chose. Tension constante, agitation...
Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

Comprendre le trauma : quand l’expérience dépasse nos capacités d’adaptation

par | Fév 5, 2026 | Accompagnement et posture relationnelle, Critique intérieur, authenticité et moi profond, Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Stress, anxiété et régulation du système nerveux, Trauma et blessures émotionnelles

Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé. Il circule dans les médias, sur les réseaux sociaux, parfois dans des discours très techniques, parfois au contraire très simplificateurs. Pourtant, pour les personnes qui le vivent, le trauma n’est ni un concept...
Résolutions du début d’année : pression, élan intérieur… et si vous écoutiez vraiment ce qui se joue en vous ?

Résolutions du début d’année : pression, élan intérieur… et si vous écoutiez vraiment ce qui se joue en vous ?

par | Jan 2, 2026 | Critique intérieur, authenticité et moi profond, Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental, Trauma et blessures émotionnelles

Chaque mois de janvier, un souffle particulier traverse l’air.Certains y sentent une promesse, d’autres une boule dans la gorge, et d’autres encore une sorte d’élan confus, comme si quelque chose en eux frappait doucement à la porte.Entre le désir sincère de...