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Guérir les 5 blessures émotionnelles : Comprendre, ressentir, se libérer

Guérir les 5 blessures émotionnelles : Comprendre, ressentir, se libérer

par Aurélie | Juin 12, 2025 | Non classé, Trauma et blessures émotionnelles

Les blessures émotionnelles influencent notre façon d’être, de penser, de ressentir et d’agir. Elles conditionnent nos relations, nos choix, nos peurs, sans que nous en soyons toujours conscients. Comprendre ces blessures, c’est poser un regard lucide sur...
Guérir sans excuses : comment se reconstruire sans reconnaissance de l’autre

Guérir sans excuses : comment se reconstruire sans reconnaissance de l’autre

par Aurélie | Juin 4, 2025 | Non classé, Trauma et blessures émotionnelles

On attend parfois toute une vie des excuses qui ne viendront jamais.Et si vous pouviez guérir sans validation extérieure ?Dans cet article, on parle de blessure émotionnelle, de conscience, et du chemin puissant pour retrouver votre liberté intérieure. Il y a des...
Être une bonne personne vous détruit (voici pourquoi)

Être une bonne personne vous détruit (voici pourquoi)

par Aurélie | Avr 11, 2025 | Inconscient, parts intérieures et auto-sabotage, Non classé

Quand la gentillesse devient une prison Ce n’est pas de la gentillesse ou de la bienveillance, c’est de la soumission ! Vous êtes toujours disponible pour les autres. Vous écoutez, vous aidez, vous soutenez. Pourtant, au fond de vous, un malaise grandit....
Accompagner un proche en difficulté : Et si la clé était en vous ?

Accompagner un proche en difficulté : Et si la clé était en vous ?

par Aurélie | Mar 28, 2025 | Accompagnement et posture relationnelle, Non classé

Comprendre son rôle face à la souffrance d’un proche Voir quelqu’un qu’on aime souffrir est une épreuve douloureuse. Qu’il s’agisse d’un enfant, d’un conjoint ou d’un ami en détresse, notre instinct nous pousse à vouloir l’aider, à chercher des solutions, à tenter de...
Système nerveux : comprendre ses réactions et comment l’apaiser facilement

Système nerveux : comprendre ses réactions et comment l’apaiser facilement

par Aurélie | Mar 10, 2025 | Non classé, Stress, anxiété et régulation du système nerveux

Tu te sens tendu.e, agité.e ou figé.e sans comprendre pourquoi ? Tu as l’impression de réagir « trop fort » à certaines situations ? Rassure-toi, ce n’est pas ta faute. C’est ton système nerveux qui cherche à te protéger. Dans cet article, je t’explique comment...
On m’a culpabilisé ? Non, la culpabilité naît en toi !

On m’a culpabilisé ? Non, la culpabilité naît en toi !

par Aurélie | Mar 2, 2025 | Non classé, Pensées, émotions et cercle vicieux mental

Culpabilité et inconscient : comprendre et s’en libérer Je vois souvent cette idée circuler : “Il” ou “elle” m’a culpabilisé.” Comme si la culpabilité pouvait être injectée de l’extérieur, comme un poison. Pourtant, personne ne peut te “culpabiliser” à ta place. En...
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