Retrouver son moi profond grâce à l’hypnose à Chalon-sur-Saône ou en visio

Vous souvenez-vous de qui vous étiez avant que le monde vous dise qui vous deviez être ?

Cette question, en apparence simple, résonne comme un écho en chacun de nous. Elle nous invite à revenir à notre essence, à retrouver cette part de nous-mêmes souvent oubliée sous les couches d’injonctions, de rôles et de conditionnements.

Quand l’élan spontané rencontre les attentes du monde

En grandissant, nous intégrons, parfois sans même en avoir conscience, des messages répétés, explicites ou implicites, qui finissent par façonner notre rapport à nous-mêmes :
« Sois fort », « ne dérange pas », « fais plaisir », « travaille dur », « ne montre pas trop tes émotions », « sois quelqu’un de bien »…

Ces injonctions s’installent au fil du temps, portées par notre éducation, notre entourage, l’école, la culture, parfois même nos héritages familiaux inconscients.

Pour être aimé, reconnu ou simplement pour survivre émotionnellement, nous apprenons à nous adapter, à répondre aux attentes, à porter un masque.
Mais à quel prix ?

Même si cette voix peut sembler dure, elle cherche à vous protéger. À sa manière. Comme elle l’a intégré tout le long de votre « éducation ». Derrière ce venin se cache une part protectrice qui veut éviter que vous soyez rejeté, que vous souffriez à nouveau, que vous montriez une vulnérabilité mal accueillie autrefois.
Mais en voulant vous protéger… elle vous enferme.

C’est tout votre être – mental, émotionnel et corporel – qui tente de s’adapter à une voix intérieure qui ne vous correspond plus… ou qui n’a jamais vraiment été la vôtre.

L’enfant intérieur : cette part vivante de vous, encore présente

En vous réside une autre voix.
Plus douce, plus sensible, plus instinctive.
Celle de votre enfant intérieur.

Cette part de vous contient vos élans naturels, votre joie spontanée, votre capacité à rêver, à aimer sans condition, à créer, à ressentir pleinement.
Mais elle contient aussi vos blessures, vos besoins insatisfaits, vos émotions mises de côté.

Lorsque le critique intérieur domine, votre enfant intérieur se sent étouffé, mis à l’écart, parfois même nié. Et pourtant… les deux sont intimement liés.

Deux parts, une même histoire : se libérer en les réunissant

Le critique intérieur et l’enfant intérieur sont comme les deux faces d’une même médaille.

• L’un représente la protection (souvent maladroite, parfois violente, mais motivée par une peur de souffrir à nouveau).

• L’autre incarne la blessure, mais aussi la vitalité, l’authenticité, ce que vous êtes profondément.

Le chemin de guérison consiste à faire se rencontrer ces deux parts, à reconnaître ce qu’elles portent, à entendre leurs besoins, puis à les libérer de leurs fardeaux respectifs.

Comment renouer avec vous-même ? Des pistes thérapeutiques puissantes

En tant qu’hypnothérapeute, j’accompagne ce travail intérieur avec plusieurs approches complémentaires, qui permettent d’explorer ces parts profondes de vous-même, à votre rythme et avec respect.

2. Thérapie symbolique

Utilisation d’images, de métaphores et de symboles pour parler le langage de l’âme et accéder à des transformations profondes, douces et durables.

4. Pleine conscience & ancrage corporel

Revenir dans l’instant, habiter son corps, apaiser le mental, accueillir ce qui est avec bienveillance : autant de clés pour se réconcilier avec soi-même, ici et maintenant.