Accompagnement Individuel ou Ateliers
Découvrez la Formule qui vous correspond
Vous cherchez un accompagnement personnalisé en hypnothérapie ou des ateliers bien-être à Chalon-sur-Saône, ou en visio ? Vous êtes au bon endroit ! Que vous souhaitiez travailler sur vos blocages émotionnels ou évoluer au sein d’un groupe bienveillant, je vous propose des solutions sur mesure pour vous aider à avancer à votre rythme, grâce à l’hypnose et à la pleine conscience.
Hypnothérapie ou ateliers : Une approche moderne et centrée sur vous, loin des injonctions à la performance.
Le développement personnel, tel qu’on le voit partout aujourd’hui, a parfois un goût amer. En effet, il ressemble de plus en plus à une quête de perfection où l’on voudrait « réparer » tout ce qui ne va pas en nous, comme si le bien-être était une question de volonté et de contrôle.
Pourtant, se transformer ne signifie pas se contraindre à être « mieux » ou « plus fort ». Ce chemin n’a rien à voir avec une course à l’amélioration de soi.
Au contraire, il s’agit d’un retour à soi, d’une re-connexion à ce qui est déjà là, sous les couches de conditionnements et de mécanismes de défense.
Ma pratique repose sur deux principes essentiels :
– aller à la rencontre de vos parts blessées et protectrices, sources de vos blocages, en toute sécurité et avec bienveillance
– apprendre à se désidentifier des pensées et émotions qui vous emprisonnent
Ici, pas de lutte contre soi-même. Juste une opportunité d’accueillir ce qui se joue en vous, sans peur ni jugement. Il est temps de retrouver une liberté intérieure bien plus profonde et épanouissante que le contrôle.
Car paradoxalement, c’est en cessant de lutter contre soi que l’on accède aux changements les plus profonds et durables.
Vous ressentez le besoin d’un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous traversez, sans jugement ni pression.
Il ne s’agit pas de ‘se forcer à aller bien’, mais d’explorer en profondeur vos blocages avec douceur et bienveillance.
Mon accompagnement repose sur une écoute fine de votre vécu, un travail en profondeur avec l’inconscient et des outils concrets pour vous aider à avancer à votre rythme.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
✅ Vous êtes prêt à comprendre et accueillir vos émotions plutôt que de lutter contre elles.
✅ Il est important pour vous de sortir des schémas répétitifs qui vous bloquent, en travaillant à la racine des mécanismes inconscients.
✅ Vous souhaitez un accompagnement qui ne vous impose pas des solutions toutes faites, mais qui vous aide à trouver des réponses sur mesure.
✅ Être acteur de votre changement est essentiel pour vous : vous souhaitez acquérir des ressources et compétences que vous pourrez utiliser quotidiennement par vous-même.
✅ Vous êtes ouvert à expérimenter des outils concrets (hypnose, pleine conscience…), validés par les neurosciences, pour gagner liberté intérieure et en autonomie.
✅ Derrière vos blessures et vos doutes, vous sentez qu’une part de vous aspire profondément à plus de sérénité et de paix.
À l’inverse, les pratiques que je propose ne vous conviendront pas si vous :
❌ Cherchez une « baguette magique » pour aller mieux sans aucun investissement personnel.
❌ Attendez d’un thérapeute qu’il « fasse le travail à votre place » sans implication active de votre part.
❌ N’êtes pas prêt à explorer vos émotions et vos mécanismes intérieurs en toute honnêteté.
❌ Préférez accuser les autres ou les circonstances sans vous interroger sur votre propre fonctionnement.
❌ Cherchez une approche purement mentale, basée uniquement sur l’analyse et le contrôle.
❌ Refusez l’idée que le changement passe aussi par l’accueil et la compréhension de soi, et pas seulement par la “volonté de faire mieux”.
Découvrez les différentes façons de travailler ensemble, à Chalon-sur-Saône ou en Visio
Les ateliers individuels
Explorez une thématique précise à votre rythme avec une approche sur mesure. Alliez introspection et intégration d’outils concrets pour plus d’autonomie.
Découvrir les ateliers individuels >
L'Hypnothérapie
Optez pour un suivi en profondeur et en co-création.
L’hypnose et la pleine conscience vous aident à dépasser vos blocages et transformer vos schémas inconscients.
En savoir plus sur la thérapie 1:1 >
Les ateliers collectifs
Évoluez dans un groupe bienveillant, partagez vos expériences et explorez des pratiques transformatrices dans une énergie collective stimulante.
Accompagnement Flexible : En Cabinet à Chalon-sur-Saône ou en Visio
Passionnée par mon métier et vivant une partie de l’année en voyage à travers l’Europe avec ma famille, je vous propose des modalités d’accompagnement flexibles pour mieux répondre à vos besoins. Ainsi, pendant certaines périodes, je n’offre des séances qu’en visio, tout en maintenant la possibilité d’un accompagnement hybride ou exclusivement en cabinet lors de mes séjours en Bourgogne.
Voici les options disponibles :
-
Accompagnement Full Visio :
Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement complet à distance, depuis le confort de votre domicile. La visio est une méthode simple, efficace et pratique, permettant un gain de temps et d’énergie, tout en conservant la même qualité de suivi.
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Accompagnement Mixte (Cabinet + Visio) :
Si vous préférez alterner entre des séances en cabinet et des séances en visio, cette option vous permet de bénéficier de la flexibilité nécessaire pour jongler entre vos besoins et votre emploi du temps.
-
Accompagnement en Cabinet :
Lors de mes périodes de présence en Bourgogne, je vous accueille en cabinet à Chalon-sur-Saône les mercredis et samedis pour un accompagnement en face-à-face, propice à une immersion totale.
Grâce à la visio, vous bénéficiez d’une grande souplesse pour organiser vos séances, tout en ayant la certitude d’un suivi de qualité, quel que soit le lieu où vous vous trouvez.
Vous vous sentez toujours plus vivant·e quand vous passez à l’action ?
Attendre que « ça passe » ou espérer que le temps règle tout… ça ne fonctionne pas toujours.
Ce qui transforme, c’est le mouvement, l’élan que l’on ose suivre.
Et si vous faisiez le premier pas maintenant ?
Que ce soit à travers un accompagnement individuel ou un atelier, en cabinet à Chalon-sur-Saône ou en visio, vous trouverez ici un espace pour avancer à votre rythme, en toute authenticité. Nous pouvons en parler ensemble et définir, lors d’un appel découverte offert, ce qui vous conviendra le mieux.
Quelques réponses aux questions que vous pouvez vous poser :
Vais-je réussir à entrer en hypnose ?
Oui, tout le monde est « hypnotisable » s’il est volontaire pour cette expérience.
Chaque jour, vous entrez vous-même en état modifié de conscience naturellement. C’est le cas quand vous vous perdez dans un bon livre, quand vous vous sentez pleinement connectée à un paysage magnifique ou quand vous vous rendez compte que vous êtes rentré·e chez vous en « pilote automatique ».
C’est aussi simple que cela et je veille à vous offrir un cadre rassurant et respectueux pour vous permettre d’accéder à votre monde intérieur et en découvrir toute la richesse !
Le ressenti de l’état hypnotique diffère selon les personnes. Ainsi, si certain·e·s ont l’impression d’être « resté·e·s là » du début à la fin de la séance, d’autre porront se sentir partir « loin ». La profondeur de la transe hypnotique n’a aucune incidence sur le résultat.
J'ai un suivi psy et/ou un traitement médicamenteux ? Est-ce compatible ?
Un médecin ou un psychiatre vous a prescrit un traitement et celui-ci joue un rôle essentiel pour vous aider à aller mieux. Il agit sur la chimie de votre cerveau pour vous soutenir dans cette période.
La thérapie brève ne remplace en aucun cas un suivi médical ou un traitement, mais elle peut être un excellent complément, y compris pour des problématiques profondes. Elle permet d’explorer et d’apaiser les causes sous-jacentes de votre souffrance, là où les médicaments agissent surtout sur les symptômes.
Pour un accompagnement optimal, il est essentiel de me signaler tout traitement ou suivi médical en cours.
Combien de séances seront nécessaires ?
Il n’est pas possible de répondre à cette question : le nombre de séances permettant d’atteindre votre objectif est variable.
Il dépend :
– de la nature même de la problématique ;
– de l’intensité des traumatismes vécus et émotions refoulées ;
– de la profondeur des schémas inconscients existants et des possibles somatisations associées ;
– du chemin que vous avez déjà effectué ;
– du contexte de vie dans lequel vous évoluez…
Ainsi, pour une problématique ponctuelle, une à trois séances sont en général suffisantes.
Pour des difficultés existentielles plus anciennes et profondes, plusieurs autres séances seront probablement utiles
Une seule certitude : votre motivation et votre implication dans la démarche que vous initiez seront toujours déterminantes !
Y-a-t-il des contre-indications à la pratique de l'hypnose ?
L’hypnose est une approche douce, naturelle et généralement sans danger.
Cependant, il existe certaines situations où une vigilance particulière s’impose.
Dans quels cas l’hypnose n’est pas recommandée ?
Certaines problématiques nécessitent un accompagnement exclusivement médical ou spécialisé. C’est le cas notamment :
- Des troubles psychotiques avérés (comme la schizophrénie ou la paranoïa sévère), sauf si l’hypnose est pratiquée dans un cadre médical encadré.
- Des troubles dissociatifs graves (comme le trouble dissociatif de l’identité).
- De certaines formes d’épilepsie non stabilisée (à voir avec votre neurologue).
Et dans quels cas faut-il en parler avant de commencer ?
D’autres situations nécessitent simplement d’en discuter ensemble, pour s’assurer que l’hypnose vous conviendra et que nous adaptons bien l’accompagnement :
- En cas de dépression sévère ou de pensées suicidaires : l’hypnose peut être un soutien complémentaire, mais ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique.
- Si vous vivez avec un trouble de la personnalité : nous pourrons échanger pour voir si l’hypnose peut être bénéfique dans votre cas.
- Si vous êtes sous traitement médical important ou confronté à une situation de santé complexe, il est essentiel de m’en parler avant toute séance.
Important : l’hypnose ne remplace jamais un traitement médical. Elle peut venir en complément, pour vous accompagner sur certains aspects, mais votre suivi médical reste indispensable.
Avant toute première séance, faites-moi part de toute information médicale importante pour que nous puissions déterminer ensemble si l’hypnose est adaptée à vos besoins et répondre à toutes vos questions.
J'ai un contre-temps, puis-je annuler mon rendez-vous ?
Pour des questions d’organisation, j’ai besoin d’être prévenue au moins 48 heures à l’avance de toute annulation, sans quoi la séance prévue sera due.
Le rendez-vous pourra être reprogrammé mais la séance non honorée sera facturée.
Comment régler ma séance ou mon atelier ?
Dans la cadre des rendez-vous en visioconférence, le virement s’effectue avant la séance, ou juste après.
Lors des rendez-vous en présentiel, le règlement se fait juste avant ou juste après la séance par virement, chèque ou liquide.
Les séances d'hypnothérapie sont-elles remboursées ?
Les séances thérapeutiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Vous pouvez toutefois prendre contact avec votre mutuelle. En effet, certaines d’entre elles remboursent un forfait annuel pour des soins non pris en charge par l’assurance sociale.
Quelle confidentialité ? Quel cadre éthique ?
Tout ce que vous partagez pendant nos séances reste strictement confidentiel. Ce cadre est essentiel pour que vous puissiez vous exprimer en toute liberté et sécurité.
Je m’engage à respecter un code de déontologie et un cadre éthique clair :
- Respect, bienveillance et non-jugement sont au cœur de chaque accompagnement.
- Confidentialité totale : ce que vous dites en séance ne sera jamais partagé, sauf obligation légale (par exemple, en cas de danger grave et imminent pour vous ou autrui).
- Vous restez libre à tout moment : je vous accompagne sans jamais forcer ou manipuler, dans le respect de vos valeurs, de votre rythme et de vos besoins.
- L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic et je n’interviens pas sur des prescriptions médicales.
Pour toute autre information sur l’hypnothérapie ou mes ateliers à Chalon-sur-Saône ou en Visio :
– Vous pouvez consulter la rubrique Ressources offertes. Des articles, outils et pratiques simples et efficaces sont à votre disposition et à intégrer à votre quotidien.
– Vous pouvez me contacter directement par téléphone, message ou mail. Vous trouverez mes coordonnées sur la page Contact de ce site. Je suis également présente sur Facebook et Instagram.